Séances d'Hypnose Ericksonienne à Montrabé - Traitement des phobies, arrêt du tabac et gestion du stress
L'Hypnose
Un accompagnement vers le changement
L’hypnose Ericksonnienne est un outil thérapeutique puissant qui permet d’agir sur des blocages profonds.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un état de sommeil ou de perte de contrôle, mais d’un état de conscience modifié, naturel, entre la veille et le rêve, dans lequel l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives et permettant de nouveaux apprentissages.
Cet état facilite le travail sur les automatismes, les réactions émotionnelles incontrôlées et les schémas inconscients.
Elle est particulièrement indiquée lorsque :
un symptôme persiste malgré les efforts conscients,
une réaction émotionnelle est disproportionnée ou automatique,
un comportement semble "plus fort que la volonté".
Une séance dure entre 1h et 1h15.
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut constituer un complément efficace à d’autres approches.
FAQ
Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
Non, jamais. En hypnose, vous restez conscient(e) de tout ce qui se passe. Vous entendez ma voix et pouvez parler, bouger, voire interrompre la séance si vous le souhaitez. Vous gardez toujours le contrôle — l’hypnose ne fait que faciliter l’accès à vos ressources intérieures et à votre imagination.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, mais à des degrés différents. L’état hypnotique est un état naturel, que nous vivons tous plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte (en lisant, en rêvassant, en étant absorbé par un film…). L’hypnothérapeute vous aide simplement à retrouver et à approfondir cet état pour travailler sur un objectif précis. Certaines personnes ont besoin d’un peu d’entrainement.
Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose de spectacle vise à divertir et repose sur la mise en scène et la suggestion rapide.
L’hypnose thérapeutique, elle, est une démarche d’accompagnement bienveillante et personnalisée, centrée sur votre bien-être et sur votre besoin. Il s’agit d’une collaboration entre le praticien et vous, dans un cadre de respect et de confiance.
Combien de séances faut-il pour obtenir des résultats ?
Le nombre de séances dépend de la problématique, de votre objectif et de votre rythme personnel. Certaines personnes ressentent déjà un changement après une seule séance, mais souvent un accompagnement sur plusieurs séances est préférable. L’hypnose n’impose pas de durée fixe : c’est un travail sur mesure, adapté à chacun et qui tient compte du rythme de chacun.
Est-ce que l’hypnose peut se substituer à un traitement médical ?
Non. L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais elle peut en être un complément efficace. En cas de pathologie diagnostiquée, il est important de continuer à suivre les recommandations de votre médecin et d’avoir son aval pour pratiquer l’hypnose.
Que ressent-on pendant une séance d’hypnose ?
Chaque personne vit l’hypnose à sa manière. Certains ressentent une profonde détente, d’autres une sensation de légèreté, de concentration ou de rêverie. C’est un moment de lâcher-prise où le corps se relâche et où l’esprit devient plus disponible pour accueillir le changement.
Comment se déroule une séance ?
Une séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre besoin. Puis vous entrez progressivement dans un état de détente et de concentration. Dans cet état, l’inconscient devient plus disponible pour intégrer de nouveaux apprentissages, modifier certaines perceptions ou comportements. Puis, vous revenez à un état d’éveil complet, souvent avec une sensation de calme et de clarté intérieure.
